Ha koll på vad du har på tallriken
Helt benfritt kalvbröst
Kalorier och näringsvärden
separerat magert och fett, tillagat, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 266 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 6,6 g 33%
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,77 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 226 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 452 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 42,5 g | 113 | 12 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 678 | 69 g | 0 g | 43 g |
| 4 portioner | 340 g | 904 | 92 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 67 g | 0 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Helt benfritt kalvbröst magertendast avskiljbart, tillagat, brässerat218 kcal / 100 g
- Kalvbröst halv spetsbenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad248 kcal / 100 g
- Kalvbog helKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvbröst halv plattabenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad282 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, brässerat228 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, bräserat251 kcal / 100 g
- Kalvbogavskiljbart magert och fett, kokt, bräserat236 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, brässerat218 kcal / 100 g
- Kalvbröstd fettseparerbart, kokt521 kcal / 100 g
- Kalvryggseparerat magert och fett kött, tillagat, brässerat284 kcal / 100 g
Frågor om Helt benfritt kalvbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Helt benfritt kalvbröst?
100 g Helt benfritt kalvbröst innehåller 266 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Helt benfritt kalvbröst?
1 portion (85 g) Helt benfritt kalvbröst innehåller 226 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Helt benfritt kalvbröst?
2 portioner (170 g) Helt benfritt kalvbröst innehåller 452 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Helt benfritt kalvbröst?
½ portion (42,5 g) Helt benfritt kalvbröst innehåller 113 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Helt benfritt kalvbröst?
3 portioner (255 g) Helt benfritt kalvbröst innehåller 678 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Helt benfritt kalvbröst?
4 portioner (340 g) Helt benfritt kalvbröst innehåller 904 kcal, med 92 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Helt benfritt kalvbröst?
50 g Helt benfritt kalvbröst innehåller 133 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Helt benfritt kalvbröst?
150 g Helt benfritt kalvbröst innehåller 399 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174393 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
