Ha koll på vad du har på tallriken
Hel kalvbog
Kalorier och näringsvärden
separerat magert och fett, kokt, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
- Kolin 124 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 6,6 mg 60%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 388 | 55 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 97 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 581 | 82 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 340 g | 775 | 109 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbogavskiljbart magert och fett, kokt, bräserat236 kcal / 100 g
- Kalvbog helmagert och fett, bräserat228 kcal / 100 g
- Helt benfritt kalvbröstseparerat magert och fett, tillagat, brässerat266 kcal / 100 g
- Hel lammaxelarm och blad, separerbart magert och fett kött, trimmat till 1/4" fett, choice, tillagad, bräserad344 kcal / 100 g
- Lammbogseparerbart magert och fett, trimmat till 3 mm fett, choice, kokt, braiserat337 kcal / 100 g
- Lammsugendast magert kött, ansat till 1/4" fett, choice, kokt, braiserad279 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlårseparerat magert kött och fett, kokt, brässerat211 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, bräserat251 kcal / 100 g
- Lammskuldraseparerat magert och fett, trimmat till 1/4" fett, choice, tillagat, brässerat346 kcal / 100 g
- Kalvbröst halv spetsbenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad248 kcal / 100 g
Frågor om Hel kalvbog
Hur många kalorier innehåller 100 g Hel kalvbog?
100 g Hel kalvbog innehåller 228 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Hel kalvbog?
1 portion (85 g) Hel kalvbog innehåller 194 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Hel kalvbog?
2 portioner (170 g) Hel kalvbog innehåller 388 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Hel kalvbog?
½ portion (42,5 g) Hel kalvbog innehåller 97 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Hel kalvbog?
3 portioner (255 g) Hel kalvbog innehåller 581 kcal, med 82 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Hel kalvbog?
4 portioner (340 g) Hel kalvbog innehåller 775 kcal, med 109 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hel kalvbog?
50 g Hel kalvbog innehåller 114 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hel kalvbog?
150 g Hel kalvbog innehåller 342 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175278 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
