Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvkött, bog, hel, endast magert kött
Kalorier och näringsvärden
endast avskiljbart magert kött, tillagat, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,6 g 8%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 114 mg 38%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 portion | 85 g | 145 | 22 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 289 | 44 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 434 | 66 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 578 | 88 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 65 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbogendast avskiljbart magert kött, kokt, stekt164 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, tillagat196 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettendast magert, kokt, grillat159 kcal / 100 g
- Kalv blandning av putsade detaljstycken magert och fettseparerbar, tillagad231 kcal / 100 g
- Helt benfritt kalvbröst magertendast avskiljbart, tillagat, brässerat218 kcal / 100 g
- Lammsugendast magert kött, ansat till 1/4" fett, choice, kokt, ugnsstekt192 kcal / 100 g
- Kalvbog och -läggmagert, stek164 kcal / 100 g
- Kalvinnanlårendast magert kött, tillagat, ugnstekt150 kcal / 100 g
- Helt benfritt kalvbröstseparerat magert och fett, tillagat, brässerat266 kcal / 100 g
- Kalvkött magra sammansatta styckningsdelarmagert, tillagat196 kcal / 100 g
Frågor om Kalvkött, bog, hel, endast magert kött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvkött, bog, hel, endast magert kött?
100 g Kalvkött, bog, hel, endast magert kött innehåller 170 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvkött, bog, hel, endast magert kött?
1 portion (85 g) Kalvkött, bog, hel, endast magert kött innehåller 145 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvkött, bog, hel, endast magert kött?
2 portioner (170 g) Kalvkött, bog, hel, endast magert kött innehåller 289 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvkött, bog, hel, endast magert kött?
½ portion (42,5 g) Kalvkött, bog, hel, endast magert kött innehåller 72 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvkött, bog, hel, endast magert kött?
3 portioner (255 g) Kalvkött, bog, hel, endast magert kött innehåller 434 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvkött, bog, hel, endast magert kött?
4 portioner (340 g) Kalvkött, bog, hel, endast magert kött innehåller 578 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvkött, bog, hel, endast magert kött?
50 g Kalvkött, bog, hel, endast magert kött innehåller 85 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvkött, bog, hel, endast magert kött?
150 g Kalvkött, bog, hel, endast magert kött innehåller 255 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173832 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
