Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbog
Kalorier och näringsvärden
endast avskiljbart magert kött, kokt, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 8,2 mg 52%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 portion | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 279 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 418 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 558 | 89 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Kalvbog helKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvbog och -läggmagert, stek164 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, bräserad236 kcal / 100 g
- Lammsugendast magert kött, ansat till 1/4" fett, choice, kokt, ugnsstekt192 kcal / 100 g
- Kalvkött bog hel endast magert köttendast avskiljbart magert kött, tillagat, ugnsstekt170 kcal / 100 g
- Lammskuldraseparerat magert och fett, trimmat till 6 mm (1/4") fett, choice, tillagat, stekt279 kcal / 100 g
- Lammbogseparerbart magert och fett, trimmat till 3 mm fett, choice, stekt267 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, rostat177 kcal / 100 g
- Kalvinnanlårendast magert kött, tillagat, ugnstekt150 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbog
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbog?
100 g Kalvbog innehåller 164 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvbog?
1 portion (85 g) Kalvbog innehåller 139 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvbog?
2 portioner (170 g) Kalvbog innehåller 279 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvbog?
½ portion (42,5 g) Kalvbog innehåller 70 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvbog?
3 portioner (255 g) Kalvbog innehåller 418 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvbog?
4 portioner (340 g) Kalvbog innehåller 558 kcal, med 89 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbog?
50 g Kalvbog innehåller 82 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbog?
150 g Kalvbog innehåller 246 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175284 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
