Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbog
Kalorier och näringsvärden
endast avskiljbart magert kött, kokt, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 201 kcal —
- Protein 36 g 71%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 155 mg 52%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 6,2 mg 57%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 36 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 portion | 85 g | 171 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 342 | 61 g | 0 g | 9,1 g |
| ½ portion | 42,5 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 513 | 91 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 340 g | 683 | 122 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 54 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 89 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbog helKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, brässerat228 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, bräserad236 kcal / 100 g
- Kalvbog och -läggmagert, stek164 kcal / 100 g
- Lammsugendast magert kött, ansat till 1/4" fett, choice, kokt, braiserad279 kcal / 100 g
- Lammbogseparerbart magert och fett, trimmat till 3 mm fett, choice, kokt, braiserat337 kcal / 100 g
- Lammskuldraseparerat magert och fett, trimmat till 1/4" fett, choice, tillagat, brässerat346 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, brässerat218 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlårendast magert kött, tillagat, bräserat203 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, bräserat251 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbog
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbog?
100 g Kalvbog innehåller 201 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvbog?
1 portion (85 g) Kalvbog innehåller 171 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvbog?
2 portioner (170 g) Kalvbog innehåller 342 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvbog?
½ portion (42,5 g) Kalvbog innehåller 85 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvbog?
3 portioner (255 g) Kalvbog innehåller 513 kcal, med 91 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvbog?
4 portioner (340 g) Kalvbog innehåller 683 kcal, med 122 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbog?
50 g Kalvbog innehåller 101 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbog?
150 g Kalvbog innehåller 302 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175283 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
