Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvbog,lägg

Kalorier och näringsvärden

mager och fet, bräserad

236
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Kolh.0 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 236 kcal —
  • Protein 34 g 67%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 4 g 20%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 87 mg 4%
  • Kolesterol 148 mg 49%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 10,1 mg 63%
  • Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 1,7 µg 72%

Mineraler

  • Kalcium 28 mg 2%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Kalium 333 mg 7%
  • Zink 5,8 mg 53%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23634 g0 g10 g
50 g50 g11817 g0 g5,1 g
150 g150 g35450 g0 g15 g
200 g200 g47267 g0 g21 g
250 g250 g59084 g0 g26 g

Frågor om Kalvbog,lägg

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbog,lägg?

100 g Kalvbog,lägg innehåller 236 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbog,lägg?

50 g Kalvbog,lägg innehåller 118 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbog,lägg?

150 g Kalvbog,lägg innehåller 354 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvbog,lägg?

200 g Kalvbog,lägg innehåller 472 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvbog,lägg?

250 g Kalvbog,lägg innehåller 590 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3542 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat