Ha koll på vad du har på tallriken
kalvlägg
Kalorier och näringsvärden
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort
201
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Kolh.0 g
Fett5,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 201 kcal —
- Protein 36 g 71%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 155 mg 52%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 6,2 mg 57%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 36 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 54 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 89 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbog helmagert, bräserat199 kcal / 100 g
- Kalvbogmagert, bräserat198 kcal / 100 g
- Kalvstekmagert och fett, bräserat211 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, brässerat228 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert, bräserat203 kcal / 100 g
- Kalvbogbiffmjölkuppfödd, mager, bräserad195 kcal / 100 g
- Kalv-ossobucoframlägg, magert, bräserat157 kcal / 100 g
- Kalvrevbenmagert, bräserat218 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettavskiljbart magert och fett, rått148 kcal / 100 g
- Halv lammläggbraiserat, magert212 kcal / 100 g
Frågor om kalvlägg
Hur många kalorier innehåller 100 g kalvlägg?
100 g kalvlägg innehåller 201 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kalvlägg?
50 g kalvlägg innehåller 101 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kalvlägg?
150 g kalvlägg innehåller 302 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kalvlägg?
200 g kalvlägg innehåller 402 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kalvlägg?
250 g kalvlägg innehåller 503 kcal, med 89 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3545 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
