Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvrevben

Kalorier och näringsvärden

magert, bräserat

218
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Kolh.0 g
Fett7,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 218 kcal —
  • Protein 34 g 69%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 7,8 g 10%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 99 mg 4%
  • Kolesterol 144 mg 48%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 7,9 mg 49%
  • Pantotensyra (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 1,5 µg 64%
  • Kolin 134 mg 24%

Mineraler

  • Kalcium 24 mg 2%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 6 mg 54%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 14,6 µg 27%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21834 g0 g7,8 g
50 g50 g10917 g0 g3,9 g
150 g150 g32752 g0 g12 g
200 g200 g43669 g0 g16 g
250 g250 g54586 g0 g20 g

Frågor om Kalvrevben

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvrevben?

100 g Kalvrevben innehåller 218 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvrevben?

50 g Kalvrevben innehåller 109 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvrevben?

150 g Kalvrevben innehåller 327 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvrevben?

200 g Kalvrevben innehåller 436 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvrevben?

250 g Kalvrevben innehåller 545 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3533 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat