Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvkotelett
Kalorier och näringsvärden
spannmålsutfodrad, mager och fet, bräserad
180
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Kolh.0 g
Fett4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 180 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4 g 5%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 146 mg 49%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotensyra (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalcium 35,3 mg 3%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 4 mg 36%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 34 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 50 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 67 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 84 g | 0 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Kalvkotlettrå189 kcal / 100 g
- Kalvryggmager och fet, bräserad284 kcal / 100 g
- Kalvribbstekspannmålsutfodrad, mager, grillad187 kcal / 100 g
- Kalvrevbenmager och fet, bräserad251 kcal / 100 g
- Kalvfilémagert och fett, bräserat252 kcal / 100 g
- Kalvytterfiléendast avskiljbart magert kött, tillagat, brässerat226 kcal / 100 g
- Kalvschnitzelmjölkutfodrad, innanlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletmager, bräserad204 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällmjölkuppfödd, mager, grillad184 kcal / 100 g
- Kalvbogspannmålsutfodrad, hel, mager och fet, stekt189 kcal / 100 g
Frågor om Kalvkotelett
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvkotelett?
100 g Kalvkotelett innehåller 180 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvkotelett?
50 g Kalvkotelett innehåller 90 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvkotelett?
150 g Kalvkotelett innehåller 270 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvkotelett?
200 g Kalvkotelett innehåller 360 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvkotelett?
250 g Kalvkotelett innehåller 450 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3653 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
