Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvytterfilet

Kalorier och näringsvärden

mager, bräserad

204
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Kolh.0 g
Fett6,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 204 kcal —
  • Protein 34 g 68%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Kolesterol 113 mg 38%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 1,6 µg 66%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Kalium 339 mg 7%
  • Zink 4,8 mg 43%
  • Koppar 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 15 µg 27%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20434 g0 g6,5 g
50 g50 g10217 g0 g3,3 g
150 g150 g30651 g0 g9,8 g
200 g200 g40868 g0 g13 g
250 g250 g51085 g0 g16 g

Frågor om Kalvytterfilet

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvytterfilet?

100 g Kalvytterfilet innehåller 204 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvytterfilet?

50 g Kalvytterfilet innehåller 102 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvytterfilet?

150 g Kalvytterfilet innehåller 306 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvytterfilet?

200 g Kalvytterfilet innehåller 408 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvytterfilet?

250 g Kalvytterfilet innehåller 510 kcal, med 85 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3557 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat