Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvfile

Kalorier och näringsvärden

grillat / stekt i panna

147
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett3,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 147 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Mättat fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Niacin (B3) 7,4 mg 46%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Vitamin B12 2,1 µg 87%

Mineraler

  • Järn 0,92 mg 5%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14729 g0 g3,4 g
50 g50 g7415 g0 g1,7 g
150 g150 g22144 g0 g5,2 g
200 g200 g29458 g0 g6,9 g
250 g250 g36873 g0 g8,6 g

Frågor om Kalvfile

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvfile?

100 g Kalvfile innehåller 147 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvfile?

50 g Kalvfile innehåller 74 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvfile?

150 g Kalvfile innehåller 221 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvfile?

200 g Kalvfile innehåller 294 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvfile?

250 g Kalvfile innehåller 368 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 6523 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat