Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvkotlett

Kalorier och näringsvärden

grillat/stekt i panna

156
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett6,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 156 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Mättat fett 2,1 g 11%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 100 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 69,3 µg 8%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Vitamin B12 2,8 µg 118%

Mineraler

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 22,5 mg 5%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 6,5 mg 59%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 31 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15625 g0 g6,2 g
50 g50 g7813 g0 g3,1 g
150 g150 g23438 g0 g9,4 g
200 g200 g31250 g0 g13 g
250 g250 g39063 g0 g16 g

Frågor om Kalvkotlett

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvkotlett?

100 g Kalvkotlett innehåller 156 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvkotlett?

50 g Kalvkotlett innehåller 78 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvkotlett?

150 g Kalvkotlett innehåller 234 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvkotlett?

200 g Kalvkotlett innehåller 312 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvkotlett?

250 g Kalvkotlett innehåller 390 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 6511 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat