Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvrevbensspjäll
Kalorier och näringsvärden
mjölkuppfödd, mager, grillad
184
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett6,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 184 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 85,3 mg 4%
- Kolesterol 95,5 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineraler
- Kalcium 37,3 mg 3%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koppar 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Kalvrevbenmagert, stekta177 kcal / 100 g
- Kalvkotlettrå189 kcal / 100 g
- Kalvkotelettspannmålsutfodrad, mager, rå105 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettendast magert, kokt, grillat159 kcal / 100 g
- Kalvkotlett med benmager, rå110 kcal / 100 g
- Kalvribbstekrå167 kcal / 100 g
- Lammkotlett grilladaustralisk, importerad, färsk, frenched, putsad, med ben, endast magert kött, trimmat till 0" fett, kokt, grillad236 kcal / 100 g
- Lammrevbendast magert, trimmat till 1/4" fett, choice, tillagat, broiled235 kcal / 100 g
- Lammsidaseparerat magert och fett, trimmat till 1/4361 kcal / 100 g
- Kalvschnitzelmjölkutfodrad, innanlår, rå94 kcal / 100 g
Frågor om Kalvrevbensspjäll
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvrevbensspjäll?
100 g Kalvrevbensspjäll innehåller 184 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvrevbensspjäll?
50 g Kalvrevbensspjäll innehåller 92 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvrevbensspjäll?
150 g Kalvrevbensspjäll innehåller 276 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvrevbensspjäll?
200 g Kalvrevbensspjäll innehåller 368 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvrevbensspjäll?
250 g Kalvrevbensspjäll innehåller 460 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5211 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
