Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvkotelett
Kalorier och näringsvärden
spannmålsutfodrad, mager, rå
105
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66,7 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineraler
- Kalcium 18,7 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 25,7 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 374 mg 8%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Kalvkotlettrå189 kcal / 100 g
- Kalvribbstekspannmålsutfodrad, mager, rå110 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällmjölkuppfödd, mager, rå113 kcal / 100 g
- Kalvryggmager och fet, rå177 kcal / 100 g
- Kalvytterfiléendast avskiljbart magert kött, rått114 kcal / 100 g
- Kalvfilémagert och fett, rått152 kcal / 100 g
- Kalvbogspannmålsutfodrad, hel, mager, rå111 kcal / 100 g
- Lammkotelettnya zeeland, fryst, mager, rå142 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletmager, rå110 kcal / 100 g
Frågor om Kalvkotelett
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvkotelett?
100 g Kalvkotelett innehåller 105 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvkotelett?
50 g Kalvkotelett innehåller 53 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvkotelett?
150 g Kalvkotelett innehåller 158 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvkotelett?
200 g Kalvkotelett innehåller 210 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvkotelett?
250 g Kalvkotelett innehåller 263 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3654 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
