Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvkotelett
Kalorier och näringsvärden
spannmålsutfodrad, mager, bräserad
187
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Kolh.0 g
Fett5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59,7 mg 3%
- Kolesterol 140 mg 47%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotensyra (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Mineraler
- Kalcium 25,3 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 24,7 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3,8 mg 34%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 67 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 83 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Kalvryggmager, bräserad226 kcal / 100 g
- Kalvkotlettrå189 kcal / 100 g
- Kalvribbstekspannmålsutfodrad, mager, grillad187 kcal / 100 g
- Kalvytterfiléendast avskiljbart magert kött, tillagat, brässerat226 kcal / 100 g
- Kalvrevbenmagert, bräserat218 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällmjölkuppfödd, mager, grillad184 kcal / 100 g
- Kalvfilémagert och fett, bräserat252 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletmager, bräserad204 kcal / 100 g
- Kalvschnitzelmjölkutfodrad, innanlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalvbogspannmålsutfodrad, hel, mager, stekt170 kcal / 100 g
Frågor om Kalvkotelett
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvkotelett?
100 g Kalvkotelett innehåller 187 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvkotelett?
50 g Kalvkotelett innehåller 94 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvkotelett?
150 g Kalvkotelett innehåller 281 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvkotelett?
200 g Kalvkotelett innehåller 374 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvkotelett?
250 g Kalvkotelett innehåller 468 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3655 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
