Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvfilé
Kalorier och näringsvärden
magert och fett, bräserat
252
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 252 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 5,2 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 78 g | 0 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Kalvryggmager och fet, bräserad284 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletrått, med avskiljbart fett109 kcal / 100 g
- Kalvytterfiléendast avskiljbart magert kött, tillagat, brässerat226 kcal / 100 g
- Kalvkotelettspannmålsutfodrad, mager och fet, bräserad180 kcal / 100 g
- Kalvstekmagert och fett, bräserat211 kcal / 100 g
- Kalvrevbenmager och fet, bräserad251 kcal / 100 g
- Kalvbogmagert och fett, bräserat225 kcal / 100 g
- Kalvbog helmagert, bräserat199 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert, bräserat203 kcal / 100 g
- KalvläggKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
Frågor om Kalvfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvfilé?
100 g Kalvfilé innehåller 252 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvfilé?
50 g Kalvfilé innehåller 126 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvfilé?
150 g Kalvfilé innehåller 378 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvfilé?
200 g Kalvfilé innehåller 504 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvfilé?
250 g Kalvfilé innehåller 630 kcal, med 78 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3554 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
