Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvryggbiff
Kalorier och näringsvärden
endast avskiljbart magert kött, tillagat, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,91 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 portion | 85 g | 143 | 22 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 286 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 428 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 571 | 90 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 40 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 66 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Kalvytterfiléendast avskiljbart magert kött, tillagat, stekt175 kcal / 100 g
- Kalvryggseparerat magert och fett kött, tillagat, stekt217 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletrått, med avskiljbart fett109 kcal / 100 g
- Kalvinnanlårendast magert kött, tillagat, ugnstekt150 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlåravskiljbart magert och fett kött, tillagat, ugnstekt160 kcal / 100 g
- Kalvbogendast avskiljbart magert kött, kokt, stekt164 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, rostat177 kcal / 100 g
- Lammstek sirloin halvaendast separat magert kött, trimmat till 1/4" fett, choice, tillagat, rostat204 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, stekta228 kcal / 100 g
- Kalvkotlettendast separerbart magert, tillagat, grillat159 kcal / 100 g
Frågor om Kalvryggbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvryggbiff?
100 g Kalvryggbiff innehåller 168 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvryggbiff?
1 portion (85 g) Kalvryggbiff innehåller 143 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvryggbiff?
2 portioner (170 g) Kalvryggbiff innehåller 286 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvryggbiff?
½ portion (42,5 g) Kalvryggbiff innehåller 71 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvryggbiff?
3 portioner (255 g) Kalvryggbiff innehåller 428 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvryggbiff?
4 portioner (340 g) Kalvryggbiff innehåller 571 kcal, med 90 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvryggbiff?
50 g Kalvryggbiff innehåller 84 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvryggbiff?
150 g Kalvryggbiff innehåller 252 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173842 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
