Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvkött, innanlår
Kalorier och näringsvärden
avskiljbart magert och fett kött, tillagat, ugnstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Pantotensyra (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Kolin 108 mg 20%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,91 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 389 mg 8%
- Zink 3 mg 28%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 portion | 85 g | 136 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 2 portioner | 170 g | 272 | 47 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 portioner | 255 g | 408 | 71 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 544 | 94 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Kalvinnanlårsbifflår, utan ytterlager, benfri, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
- Kalvbogavskiljbart magert och fett, kokt, stekt183 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert, stekt150 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletseparerbart magert och fett, tillagat, stekt202 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, stekta228 kcal / 100 g
- Kalvryggseparerat magert och fett kött, tillagat, stekt217 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Kalvryggbiffendast avskiljbart magert kött, tillagat, ugnsstekt168 kcal / 100 g
- Innanlår av nötköttseparerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, prime, rå173 kcal / 100 g
Frågor om Kalvkött, innanlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvkött, innanlår?
100 g Kalvkött, innanlår innehåller 160 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvkött, innanlår?
1 portion (85 g) Kalvkött, innanlår innehåller 136 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvkött, innanlår?
2 portioner (170 g) Kalvkött, innanlår innehåller 272 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvkött, innanlår?
½ portion (42,5 g) Kalvkött, innanlår innehåller 68 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvkött, innanlår?
3 portioner (255 g) Kalvkött, innanlår innehåller 408 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvkött, innanlår?
4 portioner (340 g) Kalvkött, innanlår innehåller 544 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvkött, innanlår?
50 g Kalvkött, innanlår innehåller 80 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvkött, innanlår?
150 g Kalvkött, innanlår innehåller 240 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173821 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
