Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvkött, innanlår
Kalorier och näringsvärden
avskiljbart magert och fett kött, tillagat, stekt i panna, ej panerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 12,1 mg 75%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
- Kolin 123 mg 22%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,88 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 279 mg 22%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 32 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 portion | 85 g | 179 | 27 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 359 | 54 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 538 | 81 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 340 g | 717 | 108 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 64 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 79 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Kalvinnanlårsbifflår, utan ytterlager, benfri, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
- Nötkött innanlårseparerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, kokt, stekt i panna266 kcal / 100 g
- Nötinnanlårendast separat magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, stekt i panna228 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert, stekt i panna, ej panerat183 kcal / 100 g
- Innanlår av nötköttseparerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, prime, rå173 kcal / 100 g
- Kalvbogseparerat magert och fett, tillagat, rostat186 kcal / 100 g
- Kalvschnitzelmjölkutfodrad, innanlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletseparerbart magert och fett, tillagat, stekt202 kcal / 100 g
- Biff av innanlårrund, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsstekt204 kcal / 100 g
- Kalvryggseparerat magert och fett kött, tillagat, stekt217 kcal / 100 g
Frågor om Kalvkött, innanlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvkött, innanlår?
100 g Kalvkött, innanlår innehåller 211 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvkött, innanlår?
1 portion (85 g) Kalvkött, innanlår innehåller 179 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvkött, innanlår?
2 portioner (170 g) Kalvkött, innanlår innehåller 359 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvkött, innanlår?
½ portion (42,5 g) Kalvkött, innanlår innehåller 90 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvkött, innanlår?
3 portioner (255 g) Kalvkött, innanlår innehåller 538 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvkött, innanlår?
4 portioner (340 g) Kalvkött, innanlår innehåller 717 kcal, med 108 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvkött, innanlår?
50 g Kalvkött, innanlår innehåller 106 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvkött, innanlår?
150 g Kalvkött, innanlår innehåller 317 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173820 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
