Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvkött, innanlår
Kalorier och näringsvärden
avskiljbart magert och fett kött, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Kolin 89,5 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,79 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 portion | 113 g | 132 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 portioner | 226 g | 264 | 47 g | 0 g | 7 g |
| ½ portion | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 339 g | 397 | 71 g | 0 g | 10 g |
| 4 portioner | 452 g | 529 | 95 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 7,7 g |
Liknande livsmedel
- Kalvinnanlårsbifflår, utan ytterlager, benfri, rå107 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert och fett, rått117 kcal / 100 g
- Kalvinnanlårrå173 kcal / 100 g
- Innanlår av nötköttseparerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, prime, rå173 kcal / 100 g
- Kalvbogavskiljbart magert och fett kött, rått132 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, rå132 kcal / 100 g
- Kalvryggbiffavskiljbart magert kött och fett, rått152 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, rått130 kcal / 100 g
- Kalvläggfram- och bak-, avskiljbart magert kött och fett, rått113 kcal / 100 g
- Kalvryggseparerat magert och fett kött, rått177 kcal / 100 g
Frågor om Kalvkött, innanlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvkött, innanlår?
100 g Kalvkött, innanlår innehåller 117 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Kalvkött, innanlår?
1 portion (113 g) Kalvkött, innanlår innehåller 132 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Kalvkött, innanlår?
2 portioner (226 g) Kalvkött, innanlår innehåller 264 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Kalvkött, innanlår?
½ portion (56,5 g) Kalvkött, innanlår innehåller 66 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Kalvkött, innanlår?
3 portioner (339 g) Kalvkött, innanlår innehåller 397 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Kalvkött, innanlår?
4 portioner (452 g) Kalvkött, innanlår innehåller 529 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvkött, innanlår?
50 g Kalvkött, innanlår innehåller 59 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvkött, innanlår?
150 g Kalvkött, innanlår innehåller 176 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175268 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
