Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvinnanlår
Kalorier och näringsvärden
rå
173
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 49,3 mg 2%
- Kolesterol 60,3 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 2,6 mg 52%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folat (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
- Kolin 89,5 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 4,5 mg 0%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 20,5 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Kalvstekrå89 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlåravskiljbart magert och fett kött, rått117 kcal / 100 g
- Kalvytterlårrå89 kcal / 100 g
- Kalvinnanlårsbifflår, utan ytterlager, benfri, rå107 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert och fett, rått117 kcal / 100 g
- Nötinnanlårinnanlår, till långkok, rått130 kcal / 100 g
- Kalvschnitzelmjölkutfodrad, innanlår, rå94 kcal / 100 g
- Biff av nötinnanlårrå111 kcal / 100 g
- Nötkött innanlår råtthöft, (innanlår), benfri, mager, rå119 kcal / 100 g
- Kalvstek av lårmager, rå111 kcal / 100 g
Frågor om Kalvinnanlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvinnanlår?
100 g Kalvinnanlår innehåller 173 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvinnanlår?
50 g Kalvinnanlår innehåller 86 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvinnanlår?
150 g Kalvinnanlår innehåller 259 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvinnanlår?
200 g Kalvinnanlår innehåller 346 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvinnanlår?
250 g Kalvinnanlår innehåller 432 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1753 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
