Ha koll på vad du har på tallriken

Veal, topside, trimmed, raw

Kalorier och näringsvärden

107
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2 g 3%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 42,5 mg 2%
  • Kolesterol 53,8 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,37 µg 2%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotensyra (B5) 3,6 mg 71%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Kolin 120 mg 22%

Mineraler

  • Kalcium 3,6 mg 0%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalium 382 mg 8%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 9,1 µg 17%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10722 g0 g2 g
50 g50 g5411 g0 g1 g
150 g150 g16133 g0 g3 g
200 g200 g21545 g0 g4 g
250 g250 g26856 g0 g5 g

Frågor om Veal, topside, trimmed, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Veal, topside, trimmed, raw?

100 g Veal, topside, trimmed, raw innehåller 107 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Veal, topside, trimmed, raw?

50 g Veal, topside, trimmed, raw innehåller 54 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Veal, topside, trimmed, raw?

150 g Veal, topside, trimmed, raw innehåller 161 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Veal, topside, trimmed, raw?

200 g Veal, topside, trimmed, raw innehåller 215 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Veal, topside, trimmed, raw?

250 g Veal, topside, trimmed, raw innehåller 268 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1754 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat