Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvinnanlårsbiff
Kalorier och näringsvärden
lår, utan ytterlager, benfri, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
- Kolin 120 mg 22%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,81 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 portion | 113 g | 121 | 25 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 226 g | 242 | 50 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ portion | 56,5 g | 60 | 13 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 339 g | 363 | 75 g | 0 g | 7 g |
| 4 portioner | 452 g | 484 | 100 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 44 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 55 g | 0 g | 5,2 g |
Liknande livsmedel
- Kalvinnanlårendast magert kött, rått107 kcal / 100 g
- Kalvschnitzelmjölkutfodrad, innanlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlårseparerat magert kött och fett, kokt, stekt i panna, panerat238 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert och fett, stekt i panna, ej panerat211 kcal / 100 g
- Kalvstek av lårfett inte borttaget, rå115 kcal / 100 g
- Biff av innanlårbenfri, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått124 kcal / 100 g
- Biff av fransyskaseparerat magert och fett, trimmat till 1/8168 kcal / 100 g
- Nötinnanlårsbiffseparerat magert och fett kött, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, rått166 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
- Kalvstek för stekningrå104 kcal / 100 g
Frågor om Kalvinnanlårsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvinnanlårsbiff?
100 g Kalvinnanlårsbiff innehåller 107 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Kalvinnanlårsbiff?
1 portion (113 g) Kalvinnanlårsbiff innehåller 121 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Kalvinnanlårsbiff?
2 portioner (226 g) Kalvinnanlårsbiff innehåller 242 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Kalvinnanlårsbiff?
½ portion (56,5 g) Kalvinnanlårsbiff innehåller 60 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Kalvinnanlårsbiff?
3 portioner (339 g) Kalvinnanlårsbiff innehåller 363 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Kalvinnanlårsbiff?
4 portioner (452 g) Kalvinnanlårsbiff innehåller 484 kcal, med 100 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvinnanlårsbiff?
50 g Kalvinnanlårsbiff innehåller 54 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvinnanlårsbiff?
150 g Kalvinnanlårsbiff innehåller 161 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172643 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
