Ha koll på vad du har på tallriken

Kalv tunga rå

Kalorier och näringsvärden

rå

131
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.1,9 g
Fett5,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 1,9 g 1%
  • Fett 5,5 g 7%
  • Mättat fett 2,4 g 12%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 82 mg 4%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 6,1 µg 254%

Mineraler

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Järn 2,7 mg 15%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Koppar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13117 g1,9 g5,5 g
50 g50 g668,6 g1 g2,7 g
150 g150 g19726 g2,9 g8,2 g
200 g200 g26234 g3,8 g11 g
250 g250 g32843 g4,8 g14 g

Frågor om Kalv tunga rå

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalv tunga rå?

100 g Kalv tunga rå innehåller 131 kcal, med 17 g protein, 1,9 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalv tunga rå?

50 g Kalv tunga rå innehåller 66 kcal, med 8,6 g protein, 1 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalv tunga rå?

150 g Kalv tunga rå innehåller 197 kcal, med 26 g protein, 2,9 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalv tunga rå?

200 g Kalv tunga rå innehåller 262 kcal, med 34 g protein, 3,8 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalv tunga rå?

250 g Kalv tunga rå innehåller 328 kcal, med 43 g protein, 4,8 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3637 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat