Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvbräss

Kalorier och näringsvärden

rå

101
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett3,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Kolesterol 250 mg 83%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 49,2 mg 55%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotensyra (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 3,3 µg 139%

Mineraler

  • Kalcium 3 mg 0%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 533 mg 43%
  • Kalium 488 mg 10%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 16,1 µg 29%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10117 g0 g3,1 g
50 g50 g518,6 g0 g1,5 g
150 g150 g15226 g0 g4,6 g
200 g200 g20234 g0 g6,1 g
250 g250 g25343 g0 g7,7 g

Frågor om Kalvbräss

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbräss?

100 g Kalvbräss innehåller 101 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbräss?

50 g Kalvbräss innehåller 51 kcal, med 8,6 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbräss?

150 g Kalvbräss innehåller 152 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvbräss?

200 g Kalvbräss innehåller 202 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvbräss?

250 g Kalvbräss innehåller 253 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3633 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat