Ha koll på vad du har på tallriken

Kalv njure rå

Kalorier och näringsvärden

rå

99
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0,9 g
Fett3,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kolhydrater 0,9 g 0%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 178 mg 8%
  • Kolesterol 364 mg 121%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 92 µg 10%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 1,9 mg 146%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Pantotensyra (B5) 3,3 mg 66%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 28,2 µg 1175%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 3,4 mg 19%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koppar 0,49 mg 55%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 80 µg 145%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g9916 g0,9 g3,1 g
50 g50 g507,9 g0,4 g1,6 g
150 g150 g14924 g1,3 g4,7 g
200 g200 g19832 g1,7 g6,2 g
250 g250 g24839 g2,1 g7,8 g

Frågor om Kalv njure rå

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalv njure rå?

100 g Kalv njure rå innehåller 99 kcal, med 16 g protein, 0,9 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalv njure rå?

50 g Kalv njure rå innehåller 50 kcal, med 7,9 g protein, 0,4 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalv njure rå?

150 g Kalv njure rå innehåller 149 kcal, med 24 g protein, 1,3 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalv njure rå?

200 g Kalv njure rå innehåller 198 kcal, med 32 g protein, 1,7 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalv njure rå?

250 g Kalv njure rå innehåller 248 kcal, med 39 g protein, 2,1 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3612 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat