Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvnjure

Kalorier och näringsvärden

bräserad

163
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett5,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 163 kcal —
  • Protein 26 g 53%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Mättat fett 1,7 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 110 mg 5%
  • Kolesterol 791 mg 264%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 201 µg 22%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 2 mg 153%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotensyra (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 36,9 µg 1538%

Mineraler

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Järn 3 mg 17%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 372 mg 30%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Koppar 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 100 µg 182%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16326 g0 g5,7 g
50 g50 g8213 g0 g2,8 g
150 g150 g24540 g0 g8,5 g
200 g200 g32653 g0 g11 g
250 g250 g40866 g0 g14 g

Frågor om Kalvnjure

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvnjure?

100 g Kalvnjure innehåller 163 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvnjure?

50 g Kalvnjure innehåller 82 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvnjure?

150 g Kalvnjure innehåller 245 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvnjure?

200 g Kalvnjure innehåller 326 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvnjure?

250 g Kalvnjure innehåller 408 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3613 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat