Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvbräss

Kalorier och näringsvärden

bräserad

256
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 256 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 15 g 19%
  • Mättat fett 5 g 25%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%
  • Kolesterol 173 mg 58%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 17,3 µg 722%

Mineraler

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Järn 2,4 mg 13%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 512 mg 41%
  • Kalium 278 mg 6%
  • Zink 5,2 mg 47%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 39,1 µg 71%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25629 g0 g15 g
50 g50 g12815 g0 g7,3 g
150 g150 g38444 g0 g22 g
200 g200 g51258 g0 g29 g
250 g250 g64073 g0 g37 g

Frågor om Kalvbräss

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbräss?

100 g Kalvbräss innehåller 256 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbräss?

50 g Kalvbräss innehåller 128 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbräss?

150 g Kalvbräss innehåller 384 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvbräss?

200 g Kalvbräss innehåller 512 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvbräss?

250 g Kalvbräss innehåller 640 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3628 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat