Ha koll på vad du har på tallriken
Lammbräss
Kalorier och näringsvärden
bräserad
234
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 234 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 6,8 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 400 mg 133%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 5,5 µg 231%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 431 mg 34%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 64,8 µg 118%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 57 g | 0 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbrässbräserad256 kcal / 100 g
- Nötbukspottskörtelbräserat271 kcal / 100 g
- Fläskbukspottkörtelbräserad219 kcal / 100 g
- Lammhjärnabräserad145 kcal / 100 g
- Lammnjurebräserad137 kcal / 100 g
- Lammsmältabräserad156 kcal / 100 g
- Lammtungabräserad275 kcal / 100 g
- Lammhjärtabräserad185 kcal / 100 g
- Kalvnjurebräserad163 kcal / 100 g
- Lammleverbräserad220 kcal / 100 g
Frågor om Lammbräss
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammbräss?
100 g Lammbräss innehåller 234 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammbräss?
50 g Lammbräss innehåller 117 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammbräss?
150 g Lammbräss innehåller 351 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammbräss?
200 g Lammbräss innehåller 468 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammbräss?
250 g Lammbräss innehåller 585 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3626 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
