Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvlunga

Kalorier och näringsvärden

brässerat

104
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett2,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Mättat fett 0,9 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Kolesterol 263 mg 88%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 34 mg 38%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,4 µg 99%

Mineraler

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Järn 3,6 mg 20%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 232 mg 19%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,22 mg 25%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 19,8 µg 36%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10419 g0 g2,6 g
50 g50 g529,4 g0 g1,3 g
150 g150 g15628 g0 g4 g
200 g200 g20838 g0 g5,3 g
250 g250 g26047 g0 g6,6 g

Frågor om Kalvlunga

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvlunga?

100 g Kalvlunga innehåller 104 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvlunga?

50 g Kalvlunga innehåller 52 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvlunga?

150 g Kalvlunga innehåller 156 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvlunga?

200 g Kalvlunga innehåller 208 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvlunga?

250 g Kalvlunga innehåller 260 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3623 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat