Ha koll på vad du har på tallriken
Lammlunga
Kalorier och näringsvärden
köttdetaljer och biprodukter, tillagade, bräserade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 284 mg 95%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 4,6 mg 25%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 portion | 85 g | 96 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 192 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ portion | 42,5 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 288 | 51 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 portioner | 340 g | 384 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,9 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50 g | 0 g | 7,8 g |
Liknande livsmedel
- Kalvlungainnandöme och biprodukter, kokta, bräserade104 kcal / 100 g
- Nötlungakokt, bräserad120 kcal / 100 g
- Lammhjärtakött och biprodukter, tillagat, bräserat185 kcal / 100 g
- Lammnjurekött och biprodukter, tillagat, bräserat137 kcal / 100 g
- Lammleverköttdetaljer och biprodukter, tillagade, bräserade220 kcal / 100 g
- Lammhjärnakött och biprodukter, rått122 kcal / 100 g
- Fläsklungafärsk, biprodukter och inälvor, kokt, bräserad99 kcal / 100 g
- Lammtungabiprodukter och biprodukter, tillagade, bräserade275 kcal / 100 g
- Nötlungarbräserat120 kcal / 100 g
- Lammsmjälteköttdetaljer och biprodukter, tillagade, bräserade156 kcal / 100 g
Frågor om Lammlunga
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammlunga?
100 g Lammlunga innehåller 113 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lammlunga?
1 portion (85 g) Lammlunga innehåller 96 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lammlunga?
2 portioner (170 g) Lammlunga innehåller 192 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lammlunga?
½ portion (42,5 g) Lammlunga innehåller 48 kcal, med 8,4 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lammlunga?
3 portioner (255 g) Lammlunga innehåller 288 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lammlunga?
4 portioner (340 g) Lammlunga innehåller 384 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammlunga?
50 g Lammlunga innehåller 57 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammlunga?
150 g Lammlunga innehåller 170 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174360 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
