Ha koll på vad du har på tallriken
Lammtunga
Kalorier och näringsvärden
biprodukter och biprodukter, tillagade, bräserade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 275 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 7,8 g 39%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 189 mg 63%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 6,3 µg 263%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 2,6 mg 15%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 85 g | 234 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 2 portioner | 170 g | 468 | 37 g | 0 g | 35 g |
| ½ portion | 42,5 g | 117 | 9,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 701 | 55 g | 0 g | 52 g |
| 4 portioner | 340 g | 935 | 73 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
Liknande livsmedel
- Lammtunga - schweizisk skurennyzeelandsk, importerad, kokt, blötlagd och sjuda272 kcal / 100 g
- Lammtunga - schweiziskt snittnya zeeland, importerat, rått225 kcal / 100 g
- Kalvtungainnandöme och biprodukter, kokta, bräserade202 kcal / 100 g
- Lammhjärtakött och biprodukter, tillagat, bräserat185 kcal / 100 g
- Lammhjärnakött och biprodukter, rått122 kcal / 100 g
- Lammleverköttdetaljer och biprodukter, tillagade, bräserade220 kcal / 100 g
- Lammnjurekött och biprodukter, tillagat, bräserat137 kcal / 100 g
- Svinungafärskt, biprodukter, kokt, brässerat271 kcal / 100 g
- Lammlungaköttdetaljer och biprodukter, tillagade, bräserade113 kcal / 100 g
- Lammsmjälteköttdetaljer och biprodukter, tillagade, bräserade156 kcal / 100 g
Frågor om Lammtunga
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammtunga?
100 g Lammtunga innehåller 275 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lammtunga?
1 portion (85 g) Lammtunga innehåller 234 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lammtunga?
2 portioner (170 g) Lammtunga innehåller 468 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lammtunga?
½ portion (42,5 g) Lammtunga innehåller 117 kcal, med 9,2 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lammtunga?
3 portioner (255 g) Lammtunga innehåller 701 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lammtunga?
4 portioner (340 g) Lammtunga innehåller 935 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 69 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammtunga?
50 g Lammtunga innehåller 138 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammtunga?
150 g Lammtunga innehåller 413 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174367 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
