Ha koll på vad du har på tallriken
Lammtunga - schweiziskt snitt
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, importerat, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 225 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 5,9 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 6,1 µg 254%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 113 g | 254 | 16 g | 0 g | 21 g |
| 2 portioner | 226 g | 509 | 32 g | 0 g | 42 g |
| ½ portion | 56,5 g | 127 | 8,1 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 339 g | 763 | 48 g | 0 g | 63 g |
| 4 portioner | 452 g | 1017 | 65 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7,1 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 21 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 29 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 36 g | 0 g | 47 g |
Liknande livsmedel
- Lamm tunga rårå222 kcal / 100 g
- Lammhjärtanyzeelandsk, importerad, rå105 kcal / 100 g
- Lammtungarå218 kcal / 100 g
- Nöttunganyzeeländsk, importerad, inälvor och biprodukter, rå243 kcal / 100 g
- Lammbrässlanyzeelandsk, importerad, rå72 kcal / 100 g
- Lammnjurenyzeelandsk, importerad, rå84 kcal / 100 g
- Nyzeeland lamm framläggnya zeeland, framlägg, magert och fett, 6 mm (1/4) trim, rått183 kcal / 100 g
- Lamhjärnanyzeeländsk, importerad, rå118 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, rå277 kcal / 100 g
- Lammlägg baknyzeeländsk, importerad, endast magert kött, rå115 kcal / 100 g
Frågor om Lammtunga - schweiziskt snitt
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammtunga - schweiziskt snitt?
100 g Lammtunga - schweiziskt snitt innehåller 225 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Lammtunga - schweiziskt snitt?
1 portion (113 g) Lammtunga - schweiziskt snitt innehåller 254 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Lammtunga - schweiziskt snitt?
2 portioner (226 g) Lammtunga - schweiziskt snitt innehåller 509 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Lammtunga - schweiziskt snitt?
½ portion (56,5 g) Lammtunga - schweiziskt snitt innehåller 127 kcal, med 8,1 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Lammtunga - schweiziskt snitt?
3 portioner (339 g) Lammtunga - schweiziskt snitt innehåller 763 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Lammtunga - schweiziskt snitt?
4 portioner (452 g) Lammtunga - schweiziskt snitt innehåller 1017 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 84 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammtunga - schweiziskt snitt?
50 g Lammtunga - schweiziskt snitt innehåller 113 kcal, med 7,1 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammtunga - schweiziskt snitt?
150 g Lammtunga - schweiziskt snitt innehåller 338 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172621 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
