Ha koll på vad du har på tallriken
Lamhjärna
Kalorier och näringsvärden
nyzeeländsk, importerad, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 118 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 117 mg 5%
- Kolesterol 2100 mg 700%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 1,9 mg 39%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 10 µg 416%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 327 mg 26%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 1 portion | 113 g | 133 | 13 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 portioner | 226 g | 267 | 26 g | 0 g | 18 g |
| ½ portion | 56,5 g | 67 | 6,4 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 400 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 4 portioner | 452 g | 533 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,7 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 28 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Lammhjärnakött och biprodukter, rått122 kcal / 100 g
- Lammhjärtanyzeelandsk, importerad, rå105 kcal / 100 g
- Lammnjurenyzeelandsk, importerad, rå84 kcal / 100 g
- Kalvhjärnarå118 kcal / 100 g
- Lammtestiklarnyzeelandsk, importerad, rått68 kcal / 100 g
- Lammbrässlanyzeelandsk, importerad, rå72 kcal / 100 g
- Lammlevernyzeelandsk, importerad, rått136 kcal / 100 g
- Fårhjärnarå126 kcal / 100 g
- Lammtunga - schweiziskt snittnya zeeland, importerat, rått225 kcal / 100 g
- Svinehjärnarå127 kcal / 100 g
Frågor om Lamhjärna
Hur många kalorier innehåller 100 g Lamhjärna?
100 g Lamhjärna innehåller 118 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Lamhjärna?
1 portion (113 g) Lamhjärna innehåller 133 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Lamhjärna?
2 portioner (226 g) Lamhjärna innehåller 267 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Lamhjärna?
½ portion (56,5 g) Lamhjärna innehåller 67 kcal, med 6,4 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Lamhjärna?
3 portioner (339 g) Lamhjärna innehåller 400 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Lamhjärna?
4 portioner (452 g) Lamhjärna innehåller 533 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lamhjärna?
50 g Lamhjärna innehåller 59 kcal, med 5,7 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lamhjärna?
150 g Lamhjärna innehåller 177 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174437 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
