Ha koll på vad du har på tallriken
Lamhjärna
Kalorier och näringsvärden
nyzeeländsk, importerad, kokt, blötlagd och friterad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 154 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesterol 2559 mg 853%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 9,5 µg 397%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 384 mg 31%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 131 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 262 | 24 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 65 | 6 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 393 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 4 portioner | 340 g | 524 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Lammhjärnakött och biprodukter, rått122 kcal / 100 g
- Lammnjurenyzeelandsk, importerad, kokt, blötlagd och stekt112 kcal / 100 g
- Lammtestiklarnyzeelandsk, importerad, tillagad, blötlagd och stekt125 kcal / 100 g
- Lammlevernyzeelandsk, importerad, rått136 kcal / 100 g
- Lammhjärtanyzeelandsk, importerad, tillagad, blötlagd och bräserad161 kcal / 100 g
- Kalvhjärnainälvor och biprodukter, tillagat, stekt i panna213 kcal / 100 g
- Lammbrässlanyzeelandsk, importerad, kokt, blötlagd och sjuda144 kcal / 100 g
- Fläskhjärnafärsk, inälvor och biprodukter, kokt, bräserad138 kcal / 100 g
- Lammtunga - schweizisk skurennyzeelandsk, importerad, kokt, blötlagd och sjuda272 kcal / 100 g
- Malet lammköttnyzeeländsk, importerad, tillagad, bräserad192 kcal / 100 g
Frågor om Lamhjärna
Hur många kalorier innehåller 100 g Lamhjärna?
100 g Lamhjärna innehåller 154 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lamhjärna?
1 portion (85 g) Lamhjärna innehåller 131 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lamhjärna?
2 portioner (170 g) Lamhjärna innehåller 262 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lamhjärna?
½ portion (42,5 g) Lamhjärna innehåller 65 kcal, med 6 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lamhjärna?
3 portioner (255 g) Lamhjärna innehåller 393 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lamhjärna?
4 portioner (340 g) Lamhjärna innehåller 524 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lamhjärna?
50 g Lamhjärna innehåller 77 kcal, med 7 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lamhjärna?
150 g Lamhjärna innehåller 231 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174436 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
