Ha koll på vad du har på tallriken
Lammtestiklar
Kalorier och näringsvärden
nyzeelandsk, importerad, tillagad, blötlagd och stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 125 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesterol 523 mg 174%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 8,9 µg 370%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 53 µg 96%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 portion | 85 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 213 | 36 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 53 | 8,9 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 319 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 425 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Lammnjurenyzeelandsk, importerad, kokt, blötlagd och stekt112 kcal / 100 g
- Lamhjärnanyzeeländsk, importerad, kokt, blötlagd och friterad154 kcal / 100 g
- Lammbrässlanyzeelandsk, importerad, kokt, blötlagd och sjuda144 kcal / 100 g
- Lammlevernyzeelandsk, importerad, rått136 kcal / 100 g
- Lammhjärtanyzeelandsk, importerad, tillagad, blötlagd och bräserad161 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, fryst, revben, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat, ugnstekt317 kcal / 100 g
- Lammköttnyzeeländsk, importerad, benfri, endast magert kött, tillagad, snabbrostad142 kcal / 100 g
- Lammytterfilényzeelandsk, importerad, separerbart magert kött och fett, kokt, snabbstekt157 kcal / 100 g
- Malet lammköttnyzeeländsk, importerad, tillagad, bräserad192 kcal / 100 g
- Lammtunga - schweizisk skurennyzeelandsk, importerad, kokt, blötlagd och sjuda272 kcal / 100 g
Frågor om Lammtestiklar
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammtestiklar?
100 g Lammtestiklar innehåller 125 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lammtestiklar?
1 portion (85 g) Lammtestiklar innehåller 106 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lammtestiklar?
2 portioner (170 g) Lammtestiklar innehåller 213 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lammtestiklar?
½ portion (42,5 g) Lammtestiklar innehåller 53 kcal, med 8,9 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lammtestiklar?
3 portioner (255 g) Lammtestiklar innehåller 319 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lammtestiklar?
4 portioner (340 g) Lammtestiklar innehåller 425 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammtestiklar?
50 g Lammtestiklar innehåller 63 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammtestiklar?
150 g Lammtestiklar innehåller 188 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172618 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
