Ha koll på vad du har på tallriken
Lammunga
Kalorier och näringsvärden
köttdetaljer och biprodukter, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 157 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,9 µg 164%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 6,4 mg 36%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 portion | 28,4 g | 27 | 4,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 54 | 9,5 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 13 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
Liknande livsmedel
- Lammlungarå91 kcal / 100 g
- Kalvlungainnandöme och biprodukter, rått90 kcal / 100 g
- Lammnjureköttdetaljer och biprodukter, rå97 kcal / 100 g
- Fläsklungafärsk, biprodukter och inälvor, rå85 kcal / 100 g
- Lammlevernyzeelandsk, importerad, rått136 kcal / 100 g
- Nötlungarått92 kcal / 100 g
- Fårlungorråa94 kcal / 100 g
- Lammhjärtakött och biprodukter, rått122 kcal / 100 g
- Getlungarå95 kcal / 100 g
- Lammjältebiprodukter och biprodukter, rå101 kcal / 100 g
Frågor om Lammunga
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammunga?
100 g Lammunga innehåller 95 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Lammunga?
1 portion (28,4 g) Lammunga innehåller 27 kcal, med 4,7 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Lammunga?
2 portioner (56,7 g) Lammunga innehåller 54 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Lammunga?
½ portion (14,2 g) Lammunga innehåller 13 kcal, med 2,4 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Lammunga?
3 portioner (85,1 g) Lammunga innehåller 81 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Lammunga?
4 portioner (113,4 g) Lammunga innehåller 108 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammunga?
50 g Lammunga innehåller 48 kcal, med 8,4 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammunga?
150 g Lammunga innehåller 143 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174359 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
