Ha koll på vad du har på tallriken
Nötlunga
Kalorier och näringsvärden
kokt, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesterol 277 mg 92%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 32,7 mg 36%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 5,4 mg 30%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,22 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 50,3 µg 91%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 portion | 85 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 204 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ portion | 42,5 g | 51 | 8,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 306 | 52 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 portioner | 340 g | 408 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 9,3 g |
Liknande livsmedel
- Lammlungaköttdetaljer och biprodukter, tillagade, bräserade113 kcal / 100 g
- Nöt lungakokt, utan olja, osaltad115 kcal / 100 g
- Kalvlungainnandöme och biprodukter, kokta, bräserade104 kcal / 100 g
- Lammnjurebräserad113 kcal / 100 g
- Fläsklungafärsk, biprodukter och inälvor, kokt, bräserad99 kcal / 100 g
- Nötleverkokt, bräserad191 kcal / 100 g
- Nötmjältekokt, bräserad145 kcal / 100 g
- Svinlungorbraiserade99 kcal / 100 g
- Nöppleverbräserad192 kcal / 100 g
- Oxmjältebräserat145 kcal / 100 g
Frågor om Nötlunga
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötlunga?
100 g Nötlunga innehåller 120 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötlunga?
1 portion (85 g) Nötlunga innehåller 102 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötlunga?
2 portioner (170 g) Nötlunga innehåller 204 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötlunga?
½ portion (42,5 g) Nötlunga innehåller 51 kcal, med 8,7 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötlunga?
3 portioner (255 g) Nötlunga innehåller 306 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötlunga?
4 portioner (340 g) Nötlunga innehåller 408 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötlunga?
50 g Nötlunga innehåller 60 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötlunga?
150 g Nötlunga innehåller 180 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168629 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
