Ha koll på vad du har på tallriken
Nöpplever
Kalorier och näringsvärden
bräserad
192
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.5,1 g
Fett5,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 192 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 5,1 g 2%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 2,9 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 396 mg 132%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9442 µg 1049%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 3,4 mg 263%
- Niacin (B3) 17,5 mg 110%
- Pantotensyra (B5) 7,1 mg 142%
- Vitamin B6 1 mg 60%
- Folat (B9) 253 µg 63%
- Vitamin B12 70,6 µg 2941%
- Kolin 426 mg 77%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 6,5 mg 36%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 497 mg 40%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Koppar 14,3 mg 1587%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 36,1 µg 66%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 29 g | 5,1 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 2,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 7,7 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 58 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 73 g | 13 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Nötlevertillagad190 kcal / 100 g
- Nötkleverstuvad198 kcal / 100 g
- Kalvleverinälvor och biprodukter, rå140 kcal / 100 g
- Lammleverbräserad220 kcal / 100 g
- Svinleverbräserad165 kcal / 100 g
- Oxlevertillagad161 kcal / 100 g
- Nötköttlevernötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter lever, kokt150 kcal / 100 g
- Nöthjärtalångkokt165 kcal / 100 g
- Nötköttkokt202 kcal / 100 g
- Gryta med nötlever151 kcal / 100 g
Frågor om Nöpplever
Hur många kalorier innehåller 100 g Nöpplever?
100 g Nöpplever innehåller 192 kcal, med 29 g protein, 5,1 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nöpplever?
50 g Nöpplever innehåller 96 kcal, med 15 g protein, 2,6 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nöpplever?
150 g Nöpplever innehåller 288 kcal, med 44 g protein, 7,7 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nöpplever?
200 g Nöpplever innehåller 384 kcal, med 58 g protein, 10 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nöpplever?
250 g Nöpplever innehåller 480 kcal, med 73 g protein, 13 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2656 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
