Ha koll på vad du har på tallriken
Nötlever
Kalorier och näringsvärden
kokt, stekt i panna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kolhydrater 5,2 g 2%
- Fett 4,7 g 6%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 381 mg 127%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7744 µg 860%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 3,4 mg 263%
- Niacin (B3) 17,5 mg 109%
- Pantotensyra (B5) 6,9 mg 139%
- Vitamin B6 1 mg 60%
- Folat (B9) 260 µg 65%
- Vitamin B12 83,1 µg 3464%
- Kolin 418 mg 76%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 6,2 mg 34%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 485 mg 39%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 5,2 mg 48%
- Koppar 14,6 mg 1621%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 32,8 µg 60%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 5,2 g | 4,7 g |
| 1 portion | 85 g | 149 | 23 g | 4,4 g | 4 g |
| 2 portioner | 170 g | 298 | 45 g | 8,8 g | 8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 11 g | 2,2 g | 2 g |
| 3 portioner | 255 g | 446 | 68 g | 13 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 595 | 90 g | 18 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 2,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 7,7 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 10 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 13 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Panerad stekt nötleverstekt212 kcal / 100 g
- Malen nötleverstekt utan fett, panna159 kcal / 100 g
- Nötlever med rödvinssåsstekt, med rödvinssås122 kcal / 100 g
- Stekt nötlever à la Berlinstekt, à la Berlin127 kcal / 100 g
- Gryta med nötlever151 kcal / 100 g
- Nöppleverstekt i panna176 kcal / 100 g
- Kalvleverinälvor och biprodukter, rå140 kcal / 100 g
- Lammleverköttdetaljer och biprodukter, tillagade, stekta i panna238 kcal / 100 g
- Oxlevertillagad161 kcal / 100 g
- Nötköttlevernötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter lever, kokt150 kcal / 100 g
Frågor om Nötlever
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötlever?
100 g Nötlever innehåller 175 kcal, med 27 g protein, 5,2 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötlever?
1 portion (85 g) Nötlever innehåller 149 kcal, med 23 g protein, 4,4 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötlever?
2 portioner (170 g) Nötlever innehåller 298 kcal, med 45 g protein, 8,8 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötlever?
½ portion (42,5 g) Nötlever innehåller 74 kcal, med 11 g protein, 2,2 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötlever?
3 portioner (255 g) Nötlever innehåller 446 kcal, med 68 g protein, 13 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötlever?
4 portioner (340 g) Nötlever innehåller 595 kcal, med 90 g protein, 18 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötlever?
50 g Nötlever innehåller 88 kcal, med 13 g protein, 2,6 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötlever?
150 g Nötlever innehåller 263 kcal, med 40 g protein, 7,7 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168627 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
