Ha koll på vad du har på tallriken

Nöpplever

Kalorier och näringsvärden

stekt i panna

176
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.5,2 g
Fett4,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 176 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Kolhydrater 5,2 g 2%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Mättat fett 2,5 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 77 mg 3%
  • Kolesterol 381 mg 127%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 7744 µg 860%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 3,4 mg 263%
  • Niacin (B3) 17,5 mg 109%
  • Pantotensyra (B5) 6,9 mg 139%
  • Vitamin B6 1 mg 60%
  • Folat (B9) 260 µg 65%
  • Vitamin B12 83,1 µg 3464%
  • Kolin 418 mg 76%

Mineraler

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Järn 6,2 mg 34%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 485 mg 39%
  • Kalium 351 mg 7%
  • Zink 5,2 mg 48%
  • Koppar 14,6 mg 1621%
  • Mangan 0,36 mg 15%
  • Selen 32,8 µg 60%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g17627 g5,2 g4,7 g
50 g50 g8813 g2,6 g2,3 g
150 g150 g26440 g7,7 g7 g
200 g200 g35253 g10 g9,4 g
250 g250 g44066 g13 g12 g

Frågor om Nöpplever

Hur många kalorier innehåller 100 g Nöpplever?

100 g Nöpplever innehåller 176 kcal, med 27 g protein, 5,2 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nöpplever?

50 g Nöpplever innehåller 88 kcal, med 13 g protein, 2,6 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nöpplever?

150 g Nöpplever innehåller 264 kcal, med 40 g protein, 7,7 g kolhydrater och 7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nöpplever?

200 g Nöpplever innehåller 352 kcal, med 53 g protein, 10 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nöpplever?

250 g Nöpplever innehåller 440 kcal, med 66 g protein, 13 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 2657 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat