Ha koll på vad du har på tallriken

Svinlungor

Kalorier och näringsvärden

braiserade

99
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett3,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Mättat fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Kolesterol 387 mg 129%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 7,9 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 2 µg 85%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 16,4 mg 91%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Zink 2,5 mg 22%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 23,4 µg 43%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g9917 g0 g3,1 g
50 g50 g508,3 g0 g1,6 g
150 g150 g14925 g0 g4,7 g
200 g200 g19833 g0 g6,2 g
250 g250 g24842 g0 g7,8 g

Frågor om Svinlungor

Hur många kalorier innehåller 100 g Svinlungor?

100 g Svinlungor innehåller 99 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Svinlungor?

50 g Svinlungor innehåller 50 kcal, med 8,3 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Svinlungor?

150 g Svinlungor innehåller 149 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Svinlungor?

200 g Svinlungor innehåller 198 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Svinlungor?

250 g Svinlungor innehåller 248 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1847 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat