Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskhjärta
Kalorier och näringsvärden
bräserad
148
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0,4 g
Fett5,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0,4 g 0%
- Fett 5,1 g 6%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 221 mg 74%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 46%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 2,5 mg 49%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 5,8 mg 32%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 0,51 mg 56%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Fläskungabräserad271 kcal / 100 g
- Grisjärtastuvad162 kcal / 100 g
- Svinlungorbraiserade99 kcal / 100 g
- Svinleverbräserad165 kcal / 100 g
- Svinehjärnabräserad138 kcal / 100 g
- Svinnjurebräserad151 kcal / 100 g
- Fläskjältabräserad149 kcal / 100 g
- Svinhjärnabräserad174 kcal / 100 g
- Fläskbukspottkörtelbräserad219 kcal / 100 g
- Lammhjärtabräserad185 kcal / 100 g
Frågor om Fläskhjärta
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskhjärta?
100 g Fläskhjärta innehåller 148 kcal, med 24 g protein, 0,4 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskhjärta?
50 g Fläskhjärta innehåller 74 kcal, med 12 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskhjärta?
150 g Fläskhjärta innehåller 222 kcal, med 35 g protein, 0,6 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskhjärta?
200 g Fläskhjärta innehåller 296 kcal, med 47 g protein, 0,8 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskhjärta?
250 g Fläskhjärta innehåller 370 kcal, med 59 g protein, 1 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1840 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
