Ha koll på vad du har på tallriken
Grisgrta
Kalorier och näringsvärden
färsk, slaktbiprodukter och biprodukter, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 118 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kolhydrater 1,3 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 131 mg 44%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 91%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 4,7 mg 26%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,41 mg 45%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 17 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 33 | 4,9 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 67 | 9,8 g | 0,8 g | 2,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 17 | 2,4 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 100 | 15 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 134 | 20 g | 1,5 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,6 g | 0,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 26 g | 2 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 35 g | 2,7 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 43 g | 3,3 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Grishjärtarå159 kcal / 100 g
- Grisjärtarå97 kcal / 100 g
- Fläskleverfärsk, diverse inälvor och biprodukter, rå134 kcal / 100 g
- Lammhjärtakött och biprodukter, rått122 kcal / 100 g
- Svinnjurarfärsk, inälvor och biprodukter, rå100 kcal / 100 g
- Svinungafärskt, biprodukter, rått225 kcal / 100 g
- Fläsklungafärsk, biprodukter och inälvor, rå85 kcal / 100 g
- Svinlungorråa85 kcal / 100 g
- Fläskhjärnafärsk, inälvor och biprodukter, rått127 kcal / 100 g
- Kalvhjärtainnandöme och biprodukter, rå110 kcal / 100 g
Frågor om Grisgrta
Hur många kalorier innehåller 100 g Grisgrta?
100 g Grisgrta innehåller 118 kcal, med 17 g protein, 1,3 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Grisgrta?
1 portion (28,4 g) Grisgrta innehåller 33 kcal, med 4,9 g protein, 0,4 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Grisgrta?
2 portioner (56,7 g) Grisgrta innehåller 67 kcal, med 9,8 g protein, 0,8 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Grisgrta?
½ portion (14,2 g) Grisgrta innehåller 17 kcal, med 2,4 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Grisgrta?
3 portioner (85,1 g) Grisgrta innehåller 100 kcal, med 15 g protein, 1,1 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Grisgrta?
4 portioner (113,4 g) Grisgrta innehåller 134 kcal, med 20 g protein, 1,5 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grisgrta?
50 g Grisgrta innehåller 59 kcal, med 8,6 g protein, 0,7 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grisgrta?
150 g Grisgrta innehåller 177 kcal, med 26 g protein, 2 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168267 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
