Ha koll på vad du har på tallriken
Grisgrta
Kalorier och näringsvärden
färsk, slaktbiprodukter och biprodukter, tillagad, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0,4 g 0%
- Fett 5,1 g 6%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 221 mg 74%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 46%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 2,5 mg 49%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 5,8 mg 32%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 0,51 mg 56%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 1 portion | 145 g | 215 | 34 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 2 portioner | 290 g | 429 | 68 g | 1,2 g | 15 g |
| ½ portion | 72,5 g | 107 | 17 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 435 g | 644 | 103 g | 1,7 g | 22 g |
| 4 portioner | 580 g | 858 | 137 g | 2,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Svinleverfärskt, biverksamheter och biprodukter, kokta, bräserade165 kcal / 100 g
- Grisjärtastuvad162 kcal / 100 g
- Svinnjurarfärsk, inälvor och biprodukter, rå100 kcal / 100 g
- Svinungafärskt, biprodukter, kokt, brässerat271 kcal / 100 g
- Grishjärtarå159 kcal / 100 g
- Fläskungabräserad271 kcal / 100 g
- Lammhjärtakött och biprodukter, tillagat, bräserat185 kcal / 100 g
- Fläskhjärnafärsk, inälvor och biprodukter, rått127 kcal / 100 g
- Fläsklungafärsk, biprodukter och inälvor, rå85 kcal / 100 g
- Kalvhjärtainälvor och biprodukter, tillagat, bräserat186 kcal / 100 g
Frågor om Grisgrta
Hur många kalorier innehåller 100 g Grisgrta?
100 g Grisgrta innehåller 148 kcal, med 24 g protein, 0,4 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (145 g) Grisgrta?
1 portion (145 g) Grisgrta innehåller 215 kcal, med 34 g protein, 0,6 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (290 g) Grisgrta?
2 portioner (290 g) Grisgrta innehåller 429 kcal, med 68 g protein, 1,2 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (72,5 g) Grisgrta?
½ portion (72,5 g) Grisgrta innehåller 107 kcal, med 17 g protein, 0,3 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (435 g) Grisgrta?
3 portioner (435 g) Grisgrta innehåller 644 kcal, med 103 g protein, 1,7 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (580 g) Grisgrta?
4 portioner (580 g) Grisgrta innehåller 858 kcal, med 137 g protein, 2,3 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grisgrta?
50 g Grisgrta innehåller 74 kcal, med 12 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grisgrta?
150 g Grisgrta innehåller 222 kcal, med 35 g protein, 0,6 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168268 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
