Ha koll på vad du har på tallriken
Svinunga
Kalorier och näringsvärden
färskt, biprodukter, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 225 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 6 g 30%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 101 mg 34%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 3,4 mg 19%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 28,4 g | 64 | 4,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 128 | 9,2 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ portion | 14,2 g | 32 | 2,3 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 191 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 255 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 33 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Grisgrtafärsk, slaktbiprodukter och biprodukter, rå118 kcal / 100 g
- Lammtungabiprodukter och biprodukter, rå222 kcal / 100 g
- Kalvtungainnandöme och biprodukter, rått131 kcal / 100 g
- Fläskhjärnafärsk, inälvor och biprodukter, rått127 kcal / 100 g
- Svinöronfärsk, biprodukter, fryst, rå234 kcal / 100 g
- Fläskleverfärsk, diverse inälvor och biprodukter, rå134 kcal / 100 g
- Fläskpankreasfärsk, biprodukter och inälvor, rå199 kcal / 100 g
- Svinsvansfärskt, biprodukter, rått378 kcal / 100 g
- Oxungarå178 kcal / 100 g
- Fläsklungafärsk, biprodukter och inälvor, rå85 kcal / 100 g
Frågor om Svinunga
Hur många kalorier innehåller 100 g Svinunga?
100 g Svinunga innehåller 225 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Svinunga?
1 portion (28,4 g) Svinunga innehåller 64 kcal, med 4,6 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Svinunga?
2 portioner (56,7 g) Svinunga innehåller 128 kcal, med 9,2 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Svinunga?
½ portion (14,2 g) Svinunga innehåller 32 kcal, med 2,3 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Svinunga?
3 portioner (85,1 g) Svinunga innehåller 191 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Svinunga?
4 portioner (113,4 g) Svinunga innehåller 255 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svinunga?
50 g Svinunga innehåller 113 kcal, med 8,2 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svinunga?
150 g Svinunga innehåller 338 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168275 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
