Ha koll på vad du har på tallriken
Gris tunga rå
Kalorier och näringsvärden
rå
222
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0,5 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 222 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 0,5 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 6 g 30%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 101 mg 34%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 3,4 mg 19%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,2 g | 0,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 25 g | 0,8 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 33 g | 1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 41 g | 1,3 g | 43 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Gris tunga rå
Hur många kalorier innehåller 100 g Gris tunga rå?
100 g Gris tunga rå innehåller 222 kcal, med 16 g protein, 0,5 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gris tunga rå?
50 g Gris tunga rå innehåller 111 kcal, med 8,2 g protein, 0,3 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gris tunga rå?
150 g Gris tunga rå innehåller 333 kcal, med 25 g protein, 0,8 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gris tunga rå?
200 g Gris tunga rå innehåller 444 kcal, med 33 g protein, 1 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gris tunga rå?
250 g Gris tunga rå innehåller 555 kcal, med 41 g protein, 1,3 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 40205 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
