Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvtunga

Kalorier och näringsvärden

rå

164
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.0,9 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 164 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kolhydrater 0,9 g 0%
  • Fett 12 g 16%
  • Mättat fett 5 g 25%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 93 mg 4%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotensyra (B5) 2 mg 40%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 4 µg 167%
  • Kolin 155 mg 28%

Mineraler

  • Kalcium 4,4 mg 0%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalium 241 mg 5%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koppar 0,16 mg 17%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 2,3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16413 g0,9 g12 g
50 g50 g826,3 g0,5 g6,1 g
150 g150 g24619 g1,4 g18 g
200 g200 g32825 g1,8 g25 g
250 g250 g41032 g2,3 g31 g

Frågor om Kalvtunga

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvtunga?

100 g Kalvtunga innehåller 164 kcal, med 13 g protein, 0,9 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvtunga?

50 g Kalvtunga innehåller 82 kcal, med 6,3 g protein, 0,5 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvtunga?

150 g Kalvtunga innehåller 246 kcal, med 19 g protein, 1,4 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvtunga?

200 g Kalvtunga innehåller 328 kcal, med 25 g protein, 1,8 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvtunga?

250 g Kalvtunga innehåller 410 kcal, med 32 g protein, 2,3 g kolhydrater och 31 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 933 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat