Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvnjure

Kalorier och näringsvärden

rå

81
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0,2 g
Fett1,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 81 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Kolhydrater 0,2 g 0%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Mättat fett 0,7 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 192 mg 8%
  • Kolesterol 364 mg 121%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 91,3 µg 10%
  • Vitamin C 14 mg 16%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 1,9 mg 146%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotensyra (B5) 4 mg 80%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Biotin (B7) 24 µg 80%
  • Folat (B9) 80 µg 20%
  • Vitamin B12 23 µg 958%
  • Kolin 513 mg 93%

Mineraler

  • Kalcium 9,4 mg 1%
  • Järn 6,8 mg 38%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 245 mg 20%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koppar 0,39 mg 43%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 120 µg 219%
  • Jod 4,2 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g8116 g0,2 g1,6 g
50 g50 g408,2 g0,1 g0,8 g
150 g150 g12125 g0,3 g2,4 g
200 g200 g16233 g0,4 g3,2 g
250 g250 g20241 g0,5 g4 g

Frågor om Kalvnjure

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvnjure?

100 g Kalvnjure innehåller 81 kcal, med 16 g protein, 0,2 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvnjure?

50 g Kalvnjure innehåller 40 kcal, med 8,2 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvnjure?

150 g Kalvnjure innehåller 121 kcal, med 25 g protein, 0,3 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvnjure?

200 g Kalvnjure innehåller 162 kcal, med 33 g protein, 0,4 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvnjure?

250 g Kalvnjure innehåller 202 kcal, med 41 g protein, 0,5 g kolhydrater och 4 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 547 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat