Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvhjärta

Kalorier och näringsvärden

rå

105
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0,1 g
Fett4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 0,1 g 0%
  • Fett 4 g 5%
  • Mättat fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 77 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 1 mg 77%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotensyra (B5) 2,8 mg 56%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 13,8 µg 575%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 4,2 mg 24%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Koppar 0,34 mg 38%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10517 g0,1 g4 g
50 g50 g538,6 g0 g2 g
150 g150 g15826 g0,1 g6 g
200 g200 g21034 g0,2 g8 g
250 g250 g26343 g0,2 g10 g

Frågor om Kalvhjärta

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvhjärta?

100 g Kalvhjärta innehåller 105 kcal, med 17 g protein, 0,1 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvhjärta?

50 g Kalvhjärta innehåller 53 kcal, med 8,6 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvhjärta?

150 g Kalvhjärta innehåller 158 kcal, med 26 g protein, 0,1 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvhjärta?

200 g Kalvhjärta innehåller 210 kcal, med 34 g protein, 0,2 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvhjärta?

250 g Kalvhjärta innehåller 263 kcal, med 43 g protein, 0,2 g kolhydrater och 10 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 40062 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat